Eine „Open Level Yogapraxis“. Unser Fokus in dieser Stunde: Atmung und Bewegung verbinden. Wir üben einen fließenden Yoga Stil, möchtest du diese Einheit lieber etwas ruhiger? Kein Problem, ich zeige Dir wie du zur Ruhe kommst. In jeder Slow Flow Einheit kommst Du über Meditation, Atemübung (Pranayama), Sonnengrußvariationen und körperliche Praxis (Asana) in deine Mitte. Zum Abschluss genießt du ein energetisierendes Shavasana (Tiefenentspannung).
Diese Yogaeinheit ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehst immer Du, zu jeder Asana biete ich verschiedene Übungslevel an.
Mein Motto: Matte frei für jeden Körpertyp!
Teilnahme mit 10er Karte möglich.
